-
最近是不是被甲流搞得有点慌？家长群里 “娃发烧请假” 消息不断各地儿科门诊量激增…本轮主打“选手”是甲型H3N2毒株它传染性强、发病急低龄宝宝还可能出现呕吐、腹泻等消化道症状不少家长担心自己的小心防护跟不上病毒的传播速度更在用药和护理上容易陷入误区为此我院儿科主任郝虎主任医师梳理了家长最关心的7个核心问题讲清流感防控的关键，帮大家科学应对！让甲流退！退！退！Tips ①把流感当普通感冒治？错！流感起病急，孩子会突然发高烧（多为39-40℃），伴随头痛、肌肉酸痛、畏寒寒颤，还会有咽痛、干咳、乏力、
发布时间：2025-12-11
-
儿科科普“孩子烧起来了，很多家长的第一反应是：快用温水擦身！捂出汗来！或者，退烧药、退热贴一起上……停！这些方法有的已经过时，有的甚至有害。”1.退烧药的正确打开方式（首选）：什么时候用？当孩子因为发烧表现出明显不适时（通常是体温超过38.5℃，且精神差）。主要目的是缓解不适，而非追求体温正常。用什么？对儿童来说，对乙酰氨基酚（适合3个月以上）和布洛芬（适合6个月以上）是国际公认的安全有效选择。怎么用？一定要严格按照药品说明书，根据孩子的体重计算剂量，而不是年龄！不要随意交替使用两种药。对乙酰氨
发布时间：2025-12-11
-
一到冬天，你是不是也这样？脚冷得像冰块，盖着被子也捂不热翻来覆去睡不着，半夜总醒中医认为：脚为“精气之根”脚暖了气血才能顺，睡觉才香！试试穿袜子睡觉帮你改善睡眠、养护脏腑尤其适合这几类人【本文审核专家】张晶晶 副主任医师中国中医科学院西苑医院肾病科01中医认为脚暖则眠安 护脚即护脏腑从中医理论看，脚为“精气之根”，亦被视为“阳气充电桩”。冬季脚部保暖可减少寒邪入侵，激活气血运行，进而辅助改善睡眠、养护脏腑。因此，对部分人群而言，穿袜子睡觉是值得尝试的保暖方式。穿袜子睡觉还有以下益处● 促进血液循
发布时间：2025-12-11
-
#大雪健康科普#美国心脏病学会（ACC）拉丁美洲会议上公布的一项开放标签随机试验提示，给重症监护病房（ICU）患者来点音乐，有助于改善临床结局。研究者表示，音乐疗法对心率和血压等有有益影响，可作为一种非药物和无创干预手段，来改善ICU这种高压力环境下患者的生理稳定性。这项研究随机将24例无听力障碍、反应灵敏、沟通良好的ICU患者分为音乐干预+标准治疗组或仅标准治疗组，患者平均年龄62岁，92%为男性，83%因缺血性心脏病住院。接受音乐治疗的患者每天听15分贝的音乐45分钟，持续5天。干预5天后发
发布时间：2025-12-11
-
成都海大中医陈中刚指出，癌症患者可以通过清淡健康的饮食帮自己补充营养，但有些患者反映说自己吃完水果后反酸难受，难道是不能吃水果吗？其实癌症患者在吃水果之前需要先了解自己的情况，然后去注意相关问题。1、别空腹吃高酸或高纤维水果比如胃癌患者的胃黏膜较为脆弱，如果空腹吃橘子、柠檬等酸性较强的水果就可能会刺激胃酸大量分泌，加重烧心、恶心、胃疼等症状。如果空腹吃如猕猴桃、火龙果等高纤维说过会加重胃胀。如果你实在想吃，可以在饭后1小时吃，控制在100g以内。2、注意药物冲突比如你正在吃靶向药或正在化疗，就要
发布时间：2025-12-11
-
长期失眠不仅会让人精力不济还会增加脑卒中风险一项中国团队随访6年的研究发现与不失眠的患者相比长期失眠的卒中患者死亡风险增加66%另一项研究表明与不失眠的人相比长期失眠者发生脑梗的风险高出约54%发生脑出血的风险高出约14%发生蛛网膜下腔出血的风险高出约24%““长期慢性失眠，可能引发慢性炎症反应、血管内皮受损、内分泌及代谢障碍，促使血压、血糖、血脂升高，加重动脉粥样硬化，最终导致脑梗、心梗等心脑血管疾病风险升高。”清华大学附属北京清华长庚医院睡眠医学中心主任医师于逢春表示，卒中与睡眠障碍之间存在
发布时间：2025-12-11
-
“大病保险怎么买？”“户籍不在本地能参加吗？”“公司给交社保，我的居民医保怎么办？”关于居民医保参保缴费，我们梳理了一些常见问题，为您解答~1大病保险不用单独买，只要参加了城乡居民医保，就自动获得大病保险的资格。2居民医保参保地不再局限于户籍地，非户籍人员可根据自身情况选择在常住地或就业地参保，但具体以当地医保部门规定为准。3城乡居民医保参保地变更通常需先停保。多数地区要求先在原参保地办理停保手续，再在新参保地办理参保登记。例如通过“国家医保服务平台”APP或支付宝办理时，需先完成停保操作，
发布时间：2025-12-11
-
冬季天寒地冻，阳气闭藏，癌症患者的脾胃功能相对虚弱，饮食调养更需侧重“温润护阳、易消化、补气血 ”。餐桌上的寻常菠菜，性凉却不寒，搭配温性食材烹饪后，恰好契合冬季“补而不燥、润而不腻”的养生需求。补而不燥、润而不腻在众多色彩斑斓的蔬菜中，菠菜的深绿色总给人一种充满生命力的感觉。从中医食疗的角度看，菠菜性凉味甘，归肝、胃、大肠经。它的功效常被概括为“养血止血，平肝润燥”。尤其值得强调的是，菠菜质滑而利肠，《食疗本草》中指出菠菜：“利五脏，通肠胃热。”对于因治疗或病情导致肠燥便秘，特别是肠癌患者出现
发布时间：2025-12-11
-
近日，气温骤降，温差过大，苏州高新区人民医院急诊科连续收治多例猝死患者，最多一天收治3例，患者以中老年为主。急诊科凌受毅主任提醒：气温骤降会使人心脑血管事件风险显著上升，尤其是清晨6时至10时为高危时段，需引起大家重视。猝死多为心源性，寒冷是重要诱因。寒冷刺激可导致血管收缩、血压急剧升高、血液黏稠度增加，容易诱发冠状动脉痉挛或动脉粥样斑块破裂，从而引发致命危险。以下几类人群在低温环境下风险更高· 已患有冠心病、高血压、糖尿病等慢性疾病者；· 长期吸烟、饮酒、生活不规律者；· 肥胖或缺乏运动的中老
发布时间：2025-12-11
-
每次降温，总会听到这样的话：“多穿点，别冻出关节炎”“现在年轻要风度，老了就知道苦了”“你现在年纪小，等老了之后就知道叫你多穿点是为你好”等等。那关节炎真的是冻出来的？不穿秋裤就会得关节炎吗？骨关节炎究竟是怎么回事儿？以膝关节为例，正常的膝关节两根骨头的表面有一层光滑而有弹性的“关节软骨”包裹着，再加上膝盖附近的韧带和肌肉保护，可以减少日常活动时对骨头的冲击和磨损。但膝关节软骨长期且频繁的被磨损，就会发生退行性病变，使骨间隙变窄，关节摩擦加大。因此，导致关节疼痛，活动受限甚至出现关节畸形等问题。
发布时间：2025-12-11
