产后恶露颜色的变化，主要是从鲜红色逐渐变为淡红色，是属于正常现象的，一般不需要过多的担心。

临床上分为三个阶段，第一阶段叫做血性恶露期主要是由于大量血液较多，颜色为鲜红区，大概持续4天左右的时间，第二阶段被称为浆液恶露期、主要含有大量浆液，颜色为淡红色，可能持续10天左右的时间。

产后身体比较虚弱，而且出现大量出血的现象，可以多吃一些补气血的食物，能够起到帮助性的效果，比如红枣或者南瓜粥，避免剧烈的劳动，可能会影响身体恢复。